Träning baksida lår

 

Här kommer videon jag snackade om igår, oerhört bra träning för baksida lår, den svider! Igår körde jag denna övningen 16 x 3, man kan köra färre reps om man vill och man kan även köra med ett ben i taget om man vill det! 

 


RSS 2.0